立夏后天气渐热，蛙声蝉鸣，草长莺飞，绿肥红瘦，云卷云舒。西南医大中医院院长助理、治未病中心主任、合江县中医院院长徐厚平博士有推荐哦！

热天两块瓜，药物不用抓？

为什么是两块呢？

因为吃多了，肚子痛！

……

往下看呗！

西瓜乃瓜果之“王”，味道甜美、清凉解渴、老少皆宜，暑天佳品。中医里，把食瓜与防病联系在一起，养生、防病、疗疾作用也不在话下，有意无意间都在为您的健康造福。

热天两块瓜，到底好在哪？

一、老年人“药”都不用抓：天然白虎汤管住各处虚

老年人身体各处大多虚弱，暑热之气更容易让老人头晕脑胀、血压增高、浑身不舒服。

西瓜，中医称它为“天然白虎汤”，极言其清热祛暑之功力。有“消烦止渴，解暑热，疗喉痹，宽中下气，治血痢，解酒毒”的功效，对中暑引起的昏厥、肾炎引起的少尿、高血压引起的眩晕、血虚引起的脱发、脾虚引起的厌食、肾虚引起的劳损等，均用之有效。

二、男人的“药”不用抓：护肝、利尿、养肾齐上阵！

西瓜中的糖分具有利尿作用，所含的少量盐类对肾炎有特殊功效。西瓜汁有清热利湿退黄的作用，可用于对胆囊炎、胆石症和肝炎等的辅助治疗。

男士的问题多在肝、肾和血脂、血压上。在肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的“好医生”：它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把肾脏中的不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

吃西瓜后尿量会明显增加，并可使大便通畅，对治疗黄疽也有一定作用。经常饮酒的人体内偏热，若能常吃些西瓜能清火解热，还能加强肝脏解除酒精毒性的作用。

三、女士的“药”不用抓了：天然“美容院”白嫩皮肤~

在所有瓜果中，西瓜含水最丰富——高达96%以上，而且西瓜不含脂肪和胆固醇之外，几乎含有人体所需的各种营养成分。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽，因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的“美容院”。吃完西瓜后，女士不妨把面部洗净，用瓜皮轻轻按摩面部，再洗净，会让皮肤更加白嫩。

掌控好量

西瓜营养虽好，又有很多药用价值，但因其性寒凉，糖多，能清热泻火，对有些病人不利。脾胃虚弱者多吃易引发胃痛、腹胀、腹泻，每天两块即可。

虽然西瓜的含糖量只有5%，但糖尿病人多吃西瓜，会使血糖、尿糖升高，应该控制食用量。糖尿病患者在血糖控制稳定情况下，两餐之间吃200克西瓜，对血糖影响不大。

如果大量进食，就不太好啦~

感冒初起时，无论是风寒感冒还是风热感冒，都不宜多吃西瓜，否则会因其清解烦热而引邪人里，使感冒加重，延长治疗时间。